2015-07-26 1人回答
性别:男
健康咨询描述:骑车摔跤,手关节脱臼,去医院复位,手用绷带吊一个礼拜,拆了绷带后,手臂伸不直,那时候怕痛,不怎么锻炼,直到现在,已经有五年了,现在心血来潮,锻炼十几天了,一点效果都没有,锻炼的时候手关节处还滋滋响,怎么回事?应该怎么办?我应该怎么锻炼?要不要什么辅助?
满意答案
病情分析:
这是由于骨折固定后长期不动引起的关节挛缩,现在最好要去治疗,不然的话会越来越动不了!
指导意见:
建议去针灸推拿科或者康复理疗科治疗,平时自己可以热敷热敷,对抗运动,力度不能太大,运动到稍疼痛位置停住,保持姿势10-15秒钟!反复动作30组,每天三次,一段时间后活动度自然就大了
锻炼后停一会就不能伸屈了,怎么回事?
可能锻炼过度,锻炼后可以热敷下!
可一直都是这样的啊??每次不能伸屈之后,运动一会就可以伸屈了,这过程是不是正常的啊?
是的,这是锻炼还不够!
可是已经五年了,应该怎么做?现在每天都锻炼四五个小时了
那就去做康复理疗吧
要是继续锻炼的话,有可能恢复吗
那也要医生专业的指导才有用,不能自己瞎锻炼啊
去医院那医生也只是说回去锻炼就好了,没什么大事的,现在锻炼十几天了,都没什么明显的效果
那还是建议去针灸推拿科或者康复理疗科看看吧!效果应该还是可以的!