得哮喘的人怎么避免发作？

病情分析：
支气管哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的一种气道慢性特异质炎性过程。得了支气管哮喘后，平时应该注意充足的睡眠，多晒太阳，适当的补充钙剂，避免感冒，受凉，合理的饮食，多吃一些高蛋白的食物，多饮水，多吃水果，但是对于某些水果和食物过敏者应该禁止服用，适当的参加体育锻炼，以提高机体的免疫功能。

病情分析：
患有支气管哮喘，建议首先脱离变应原，是治疗哮喘的最有效方法。变应原常见于花粉、尘螨、动物皮屑、化学刺激性气体、感染、某些药物、虾蟹食物、气候变化及运动等。吸入支气管扩张剂和糖皮质激素吸入剂，经系统规范治疗，病情能得到满意控制。

病情分析：
你好，(1)急性发作期应尽快缓解症状,祛痰消炎,改善肺换气功能.

(2)寻找引发哮喘的诱因,使患者脱离过敏原.

(3)缓解期患者应该积极参加适合自身的体育锻炼,提高机体的应激能力.锻炼要循序渐进,可从夏季用冷水洗脸,做简单深呼吸动作开始,再散步,然后小跑步,练气功,直至进行较大运动量的锻炼

(4)戒烟酒,多喝茶.