2015-08-16 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:医生您好,我很瘦,肠胃不太好,想通过运动、吃蛋白粉增肥。可是我不知道蛋白粉怎么吃,您能给点建议吗?乳清蛋白粉能和什么混着吃呢?能和蜂蜜或者豆浆等混着吃吗?在什么时间段吃好呢?希望您能详细解答下蛋白粉的正确吃法。
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病情分析: 您好!若是您想通过摄入蛋白质来增加体重,其实不建议您吃蛋白粉,主要是担心蛋白粉里面含有不好的东西。之前遇过一个人吃蛋白粉,没多久就把原来很小的子宫肌瘤催生得很大,最后不得不手术。
指导意见: 若是您想摄入蛋白质可以摄入肉蛋奶类,而且比蛋白粉更放心些,尤其是肉蛋类。
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