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请问为什么睡眠时间过长？有些嗜睡。

2015-08-18 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：您好，我每天凌晨1点钟睡，然后9点起床，中午吃过饭之后就特别想睡觉，一睡就是两三个小时，是怎么回事儿？记得甲亢就要睡这么久，但是我心情并不烦躁，谢谢您的答复

满意答案

向他咨询

病情分析：
你好！根据你叙述的症状和体征可能要注意调节休息。

指导意见：
建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食保持心情舒畅。准时午休和夜间，睡眠时间。

投诉 追问 2015-08-18 17:08

2015-08-18患者追问

是因为晚上熬夜吗？感谢您

2015-08-18医生回复：

你好！可能是，以后注意一下慢慢会好起来的。多吃蔬菜水果等高蛋白饮食。

其他答案 (1)

向他咨询

病情分析：
您好！您睡觉的时间看起来不短，但是时间有些晚。

指导意见：
建议您最好11点之前睡觉，睡7-8个小时起床，中午休息最多不要超过1个小时，慢慢养成习惯就好了。

投诉 追问 2015-08-18 17:10

2015-08-18患者追问

因為我看丁香園里說晚睡並沒有什麼影響，時間睡夠就行。因為我晚上寫論文什麼的效率更高。。

2015-08-18医生回复：

这就仁者见仁智者见智了，您可以考虑我的建议看看，若是您觉得合理就采用，不采用也没关系，以您为主。

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