每天头痛感觉神经绷紧，反应迟钝、注意力

病情分析：
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。

指导意见：
应该就医进行合理地诊治，缓解不适，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

病情分析：
你好，通过你的描述考虑主要是脑神经衰弱，建议你尽量放松自己的状态，戒掉手淫。中医来说，脑为髓之海，手淫影响肾，肾生精，精生髓。过度手淫就会导致脑海空痛，反应迟钝、注意力无法集中等症状。

指导意见：
建议你可以口服谷维素、维生素C、安神补脑液，就会有所缓解的。或者去中医门诊，吃一些中药效果会比较好一些