2015-08-27 6人回答
满意答案
病情分析:
你好,以你所说的情况一般来说如果你长时间睡眠不好
指导意见:
宝宝容易缺钙,建议你放轻松,不要想太多,顺其自然就对了,祝健康
其他答案 (5)
病情分析:
你好,当你遇到这样的情况,你会非常的焦虑,从你的描述上去分析,你的失眠是由于你的精神长期过于紧张,所引起的,建议你保持平和的心态,可以多听轻音乐,也可以适当的参加体育锻炼,比如说散步
病情分析:
你现在怀孕五个月了可是最近失眠了,你感到很可怕。你很担心会影响到宝宝的健康。建议你睡觉前听一段舒缓的音乐。把睡觉周围的环境布置得安静些,优雅些。白天可以出去散步。尽量保持心情舒畅
病情分析:
其实你越担心反而越睡不着,因为担心的同时你的所有注意力都在上面,给睡不着进行了一个负性的强化,这样就进入了一个恶性循环。建议让自己放松,转移注意力。