我自卑内向怎么办害怕受到关注每次跟别

病情分析：
没事的时候没课的时候，多和同学你交流交流。相处的时间长了，交上几个好朋友，你心情会开朗起来的。

指导意见：
调整自己的心态，要多自信一点，多多发挥自己的长处，不要总在意别人怎么看你，也没有十全十美的，别人也比你强不到哪里去，放松。努力的做好自己就行。

病情分析：

你好！这可能是与青春期有关的成长问题，也许与最近的生活事件或环境变化有关。
指导意见：
先尝试自我调整：如做喜欢擅长的事，跟接触轻松或自然地人一起，做喜欢的运动等等。如果不能缓解或越来越重可以寻求专业心理治疗的辅导。