2015-08-28 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:住在宿舍,晚上太吵,睡不着觉,想的太多,总是失眠该怎么办?
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病情分析:
你这是因为太吵睡眠不足引起的,时间长会引起神经官能症。
指导意见:
建议平时与舍友多沟通,统一睡觉的时间。傍晚可散步或运动,睡前可热水泡脚等都可改善睡眠。
其他答案 (3)
指导意见:
你好,这种情况考虑神经官能症,失眠可以服用调理植物神经,安神的中药来改善,具体药物方面可以试试口服谷维素片,安神补脑液配合针灸、脑电治疗一段时间看看。
病情分析:
考虑你您的心理因素也有直接关系的,我建议还是要适当的调整好自己的心态,要学会慢慢的适应环境,睡前可以用温水泡泡脚或者是喝点热牛奶,治疗上也可以适当的口服谷维素,这样都可以帮助提高您的睡眠质量。
病情分析:
您好,根据你描述的来看,考虑是有心事导致的有关
指导意见:
建议你可以跟舍友说说,晚上规定几点休息。