半月板术后问题

病情分析：
你这种情况才一个月，是不能蹲马步的，也没有蹲马步锻炼膝关节功能这个

指导意见：
是需要在膝关节固定支具保护下进行股四头肌收缩锻炼，同时在床上休息的时候练习伸直抬腿动作，有时间了去医院康复科医生当面指导锻炼

病情分析：
病情分析您好，半月板术后双腿半月板切除已经过去一个半月了，左腿是切了一半，右腿全切了，现在属于康复期，可以进行锻炼的

指导意见：
意见建议：可以进行负重的正常行走，不需要拄拐、大部分情况下，膝关节可以弯到大于90°，也可以进行部分负重，即拄拐，脚尖或者半个脚掌着地。术后3个月的时候，大部分患者可以进行正常的屈伸活动，也就是能够屈、伸，达到与对侧正常膝关节一样的活动度，而且可以进行完全负重。对于所有半月板损伤进行手术的病人，无论是进行成形手术或者缝合手术，都需要进行膝关节周围肌肉的锻炼，尤其是股四头肌肌肉的训练。具体方法如下：患者平躺在床上，脚踝的关节往上勾，下肢伸直、抬高，与床面成30°，坚持大概5-10秒钟后缓慢放下，休息3秒进行下一次，30次为1组，每天做3组，坚持3个月。可以轻微蹲马步恢复肌肉的。