请问：有大半年没有运动了，近几天开始运动
2015-08-31 3人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：请问:有大半年没有运动了，近几天开始运动，第一天跑了4.28公里，第二天跑了5公里，第三天起床后发现左肩膀后背部有疼痛感，晚上去健身房骑了一下动感单车，回来后发现疼痛感加强，晚上有使用黄道益按摩，擦完后疼痛感有减少，第四天起床后，感觉更疼了，坐着不动也会疼！今天是第五天，之前是后备疼，今天感觉前胸口也疼，闷闷的！请问是什么状况，严重吗？需要去医院检查吗？感谢回答！
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满意答案
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- 蒋飘 主治医师
- 咨询：59人
病情分析：
从你描述的情况看，应该是运动过量了，加上按摩没掌握好力度导致疼痛加剧。
指导意见：
建议你先停止运动，等症状缓解后再从小运动量开始运动
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2015-08-31 12:20
其他答案 (2)
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- 冯佳苑 药师
- 咨询：52766人
病情分析：
这个有可能是因为长期不运动突然运动引起的现象
指导意见：
按摩吸收后是可以改善你这个疼痛的现象，所以是不用担心
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2015-08-31 12:22
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- 张晓翠 主治医师
- 咨询：66630人
病情分析：
你好，一开始这样的剧烈运动会造成肌肉、关节的不适。
指导意见：
如果既往都很健康，不需要去医院，自己在家休息几天会逐渐改善。
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2015-08-31 12:23
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