气血不足心脾两虚造成失眠睡眠不深应如何调

病情分析：
您好,建议使用中药治疗，比如补中益气汤，多注意休息

指导意见：


忌食生冷寒凉食物常用的有人参，黄芪，西洋参等可以常吃红枣，阿胶等

病情分析：
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。

指导意见：


您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

病情分析：
经常这样的话是需要注意的了，建议你注意休息

指导意见：
还有去医院看看，做一下常规的体检看看，有些是其他的疾病引起得了

病情分析：
现在的症状，一般中医院考虑是心血不足证血不安神引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理。

指导意见：
首先需要注意个人的饮食调理，可以服用安神补脑液五味子糖浆或者枣仁安神颗粒之类的药物