为了减肥跑步一个半月膝盖和小脚痛

病情分析：
你好！根据你叙述的症状和体征可能要注意饮食。

指导意见：
建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食保持局部清浩干燥不要用手挤压多吃蔬菜水果及含蛋白质丰富的食物。散步比较好。

病情分析：
您好，这样的情况要注意休息的，保暖吧，营养也要全面的，同时可以适当补充钙和鱼肝油的。

指导意见：
营养也要全面的，再一个关节要注意保暖的，不能走太多的路了，要复查一下看是否复发。

病情分析：
根据你的描述，膝盖痛去医院拍片说是筋骨炎吃药好了。现在跑了快一个半月了膝盖不痛，但小脚脚杆有点肿，有可能是下肢循环更好，我这是有点痛风，建议你去医院检查一下。

指导意见：
像你这种情况建议你尽快去医院，化验个血看尿酸高不高？以明确诊断对症治疗。

病情分析：
你好,根据你所描述的情况来看这考虑是属于劳累等造成的，多注意休息

指导意见：
您好.建议注意休息，热敷按摩、还是很不错的。按摩时间长点严重了

病情分析：
从叙述看，是剧烈活动引起，你先快走或慢跑，别跑太快，慢慢会好的，不要再拍片子了，问题不大。

指导意见：
开始活动不要太剧烈，要循序渐进。跑步鞋要合适舒服，别崴着脚。你休息下，看是否缓解。

病情分析：
运动后膝盖痛一星期，现在膝盖不痛小脚痛，脚肿，考虑为软组织损伤。

指导意见：
可进行多休息，尽量减少活动，疼痛严重可使用舒筋活血止痛消肿的药物。