想问一下性爱的问题

健康咨询描述：我和女友在两个不同的城市读大学我们深爱对方,但是,我们没有发生性关系,因为以前我们还没有确定要结婚,现在,我们的感情增长很快,想要结婚,所以,有时谈一些关于性的东西.女友月经前说很难受,想我在她身边抚摸她.我没有过性经验,想起做爱真的有些紧张.有次我们忍不住电话做爱,但是,我听到她叫的声音时,特别的冲动,就想射,我很努力的控制,可是很难.以前我自慰的时间很长,而听到女友叫声时,我很快就射了.而女友可能还想要我再支撑一会.当我们真正做的时候,我是不是会更冲动而坚持的时间更少呢?所以,我想问问,应该怎么样克服这种心理障碍,不让自己紧张,怎么样能坚持的时间长些?我怕我自己早泄,我需要性爱专家的建议...谢谢