2015-09-17 5人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:在市场上与很多减肥药,可是我又不敢吃,怕有反弹的效果,所以我想了解一下,我自己可不可以自制减肥茶,来帮助减肥,不知道那些原料跑的减肥茶比较好。
希望得到的帮助:自制减肥茶哪种最好呢?
满意答案
病情分析:
1,减脂美容茶
材料:红芭乐干、陈皮、山楂等量。作法,
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3.煮滚汤汁入味后当茶喝。
很流行的消脂圣品洛神花,煮出来的味道有点酸味,相当好喝,赶流行的你不妨加一点在这味茶饮里!
2,蜂蜜番泻茶 :
材料:番泻叶少许、蜂蜜适量。作法,1.将番泻叶先过水洗一遍。2.加入热水后煮成茶。
3.再加入适量蜂蜜即可。如果便秘很难过,番泻茶可以帮你清一下肠胃,但要注意一点,就是番泻叶的分量不可以过多,以一般咖啡杯的容量来说,只要拇指与食指捏起来的分量就可以了,食用过多可会造成反效果,让你会拉肚子!
其他答案 (4)
病情分析:
每年的这个时候,因为即将换上夏装,对许多人来说,又到了开始检讨自己身材的时候了,现在因为减肥的信息普遍,许多人也很乐于分享自己的减肥经验,就这样越累积越多,所有奇招怪法都出笼了。
有一款玫瑰蜜枣茶对减肥效果还可以的。
玫瑰蜜枣茶的作法:
材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)
作法:
准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
放在炉火上加热到滚熄火即可。
玫瑰,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣,可提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥有,可达到减肥的效果。
玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯,天天使用,等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。
注意:
事实上,这类会造成腹泻效果的茶,都不适合长期连续的饮用,虽然拉完了会让你觉得体重比较轻,但长时间饮用容易造成营养吸收不良,尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失,还会有脱水的危险,这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。
病情分析:
中国自古就以荷叶为减肥药。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
自制荷叶减肥茶可以实现减肥效果,方法
荷叶一小包,冲一茶杯。
基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥大有帮助。
注意最好是饭前空腹时饮用。
菏叶减肥茶的好处是不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶减肥茶不用煮,简单易用。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样菏叶茶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化。冬季最好趁热喝,效果更佳。
病情分析:
您好,一般市场的药物减肥都不太靠谱,你可以通过加强运动,控制饮食来达到减肥的目的,这样对身体健康比较好。
指导意见:
可以吃冬瓜绿豆汤,晚饭少吃,以蔬菜为主,脂肪含量高的油炸类的食物不要吃,每天坚持锻炼,时间久了自然体重就下来了。