皮肤粗糙怎么办呢？

病情分析：
皮肤粗糙也是皮肤衰老的表现之一,与季节交替和个体皮肤类型变化有关,任何年龄均可发生.如由秋转冬之际,往往有皮肤缺乏滋润,皮屑(包括头皮屑)增多等症状,严重者可致皲裂.其中医的病因病理是：
1)机体衰老：皮肤最早呈现衰老.肝肾精亏,皮肤不得充养,枯槁无华,暗淡无光,晦涩暗黑,干燥脱屑.
2)脾胃虚弱：脾胃是中焦水谷运化的枢纽,气血生化之源.脾胃虚弱,运化不健,则气化生乏源,肌肤无水谷精微充养而干燥脱屑,暗淡无光.
3)饮食失宜，.4)外邪侵袭，5)劳累太过，

病情分析：
首先保持脸部的洁净,不要老用手摸脸!适当可以用些洗面奶和一些护肤品!

病情分析：
皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚,变粗糙.秋冬季节,人体的皮脂,水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤,尤其是中老年人因水分大量减少,皮肤表层会显得更粗燥,会常看见他们的手脚四肢,小腿处会有干裂,发痒的情形,在无法忍受干痒,会不断的去抓痒,造成皮肤有伤口,引起发炎或流脓.

病情分析：
/>使肌肤变光滑的食物
木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品.中国自古以来即视之为长寿不老,滋养,强壮及美容的圣品.木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用.炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍.
治疗角质化肌肤的梅子
梅子是有多种效用的优良食品.吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝.若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙.特别是泡咸梅干酒,效果更好.
2～3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期.洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑.尤其对干燥角质化的肌肤更有效.

病情分析：
改善皮肤粗糙的方法：
1、用刷子刷脚底,有益于全身的血液循环,又能促进荷尔蒙的分泌,美化肌肤.
2、规律均衡的饮食生活,可助长美丽健康的皮肤.营养素有动物性和植物性的蛋白质,以及维生素B,E,C等.尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B,更可引用在皮肤病的治疗上.这些维生素B群,C,E可使毛细血管畅通,并不断供给皮肤所需要的营养,以促进健康和柔嫩肌肤的成长.
维生素B多含于肝脏,瘦肉,鳗鱼,牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚,桔的水果中含量丰富.
平时早餐,一个桔子,配上一杯绿色蔬菜汁,不但有滋润肌肤的功效,同时还可以预防便秘.
至于肝脏食物,虽多为女性所排斥,但平均一周或十天定量摄取,确实对美颜助益良多.

病情分析：
皮肤粗糙主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏.

病情分析：
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
指导意见：
从内在讲要养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。最佳的护肤步骤是：洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜。