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14岁进行肌肉练习会影响肌肉身长吗？

2015-09-20 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：我有一对55KG的哑铃杠铃组合，我应该怎么负重锻炼

想得到的帮助：他们说骨骼都没发育完全你就练肌肉,肌肉练出来就把你的骨骼箍住了可信吗？

满意答案

病情分析：
根据您的情况，这个我们首先建议适当锻炼的！

指导意见：
一般对弘二头肌锻炼有效果，对骨骼没有什么影响的！

投诉 2015-09-20 10:51

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这个说法是没有科学依据的。锻炼肌肉的同时，只要注意补充营养物质和钙，不影响身体正常发育，就可以骨骼正常发育的

指导意见：
锻炼肌肉的话原理是大强度，短时间。以肌肉疲劳度为准，不可太过劳累

投诉 2015-09-20 11:06

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