产后不适症

病情分析：
您好，根据您现在对自己情况的描述，现在是处于产后。

指导意见：
一般来说，像您现在这样的情况，建议您可以用温水泡脚，注意保暖，暂时不建议您桑拿治疗的。

病情分析：
剖宫产一个月了，伤口长好了，可以汗蒸了。对伤口没有影响。

指导意见：
注意保暖，禁食辛辣食物及冷饮。给你推荐一个食谱，可以促进末梢血管循环。小米绿豆粥，每天一次坚持喝。