刚刚骑车没停好扭到脚了请问该怎么减少疼痛

病情分析：
你好，根据你的描述，一般情况第二天会严重的。

指导意见：
你好，建议你先用冰块冷敷扭伤的部位，以来减轻红肿的情况，不要去揉。

病情分析：
你好，根据你说的情况，估计可能是软组织损伤

指导意见：
建议口服云南白药胶囊，双氯芬酸钠。局部涂红花油

病情分析：
根据您描述的情况，您的脚是软组织损伤，能活动问题不大。

指导意见：
建议您前三天冷敷，之后热敷。避免活动，注意休息

病情分析：
刚扭到的是需要冷敷的！冰块，冷毛巾都可以！明天热敷！可以涂云南白药酊或消肿止痛酊

指导意见：
刚扭到的是需要冷敷的！冰块，冷毛巾都可以！明天热敷！可以涂云南白药酊或消肿止痛酊