粉碎性骨折，现在正在康复治疗

病情分析：
你好，你的情况是粉碎性骨折，钢板内固定，现在不能负重，不能下地，康复活动以活动膝关节和踝关节，锻炼患肢的肌肉舒缩为主。

指导意见：
建议粉碎性骨折治疗要进行手术，同时术后的调养也是很关键的，这些大家都不可忽视，不要以为只有治疗时关键，骨折后如果调养不好就会留下后遗症，同时粉碎性骨折也不可忙去的调养，一定要选择正确的方法，以免徒劳无功。

病情分析：
因为你才下地走路是有一个过程的，长时间没有用力，突然运动是会造成肌肉酸胀。

指导意见：
建议你循序渐进的运动。运动以后抬高患肢，用热水敷一下酸胀的地方或者按摩一下。