一月前蹲着干了两天活，跑步膝关节疼，走着

病情分析：
你好，引起这个部位疼痛属于劳损或无菌性炎症，建议局部热敷，

指导意见：
在当地医生指导下应用氯唑沙宗。必要时药物封闭治疗效果更好。去医院拍片看看

病情分析：
多考虑是膝关节退行性病变引起的，伴有膝关节酸困、疼痛、活动受限等症状。

指导意见：
建议您通过拍片等检查，查明原因，如是膝关节退行性病变，建议针灸，或是小针刀治疗，希望对您有帮助。