2015-10-16 10人回答
性别:男年龄:49岁
健康咨询描述:开始的时候没有注意自己的头部,最近才发现有一块地方没有头发,而且越来越厉害,去做检查,才知道是斑秃。我不想这么快就变秃头,自己也很想了解一下在生活中要特别注意什么。
希望得到的帮助:斑秃需要注意哪些事项?
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病情分析:
斑秃患者在日常生活调养中应注意精神、休息和饮食三个方面。
精神调养
解除思想顾虑增强治愈的信心,保持心情舒畅,缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重,病程进展快,但大多数是能够治好的,只是治疗时间较长,至少1-2个月。因此完全没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道,紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调,使毛囊供血障碍加重,不利于头发的再生,反而会加重病情。
合理作息
养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,不要过度用脑和熬夜,保证充足的睡眠时间。
饮食调养
饮食的调理也很重要,治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物,不要喝浓茶与咖啡,特别是临睡前不喝刺激性饮料,以免影响睡眠和休息,加重脱发。
在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质,如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分,也可多食富含胱氨酸的食品,如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。
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病情分析:
你好,应该是由于斑秃所引起的症状,建议你平时要补充微量元素,可以口服治疗斑秃的药物。如养血生发胶囊,按疗程用药,对你的症状有所改善。
病情分析:
1.生活作息应有大致的规律性,在日常生活中尽量保持情绪的稳定,忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠,忌疲劳过度。斑秃后宜尽早治疗,错失治疗的时机,不仅会增加以后治愈的难度,还会增加反复发作的概率。
2.斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂,所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据长期的观察实验表明,洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用,可加速毛囊的萎缩。
3.斑秃患者应持乐观态度,保持良好的精神状态,不要紧张、焦急,对治症要充满信心,积极消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道,疾病的恢复都有一个过程,斑秃的病程多半要持续数月以上,头发是逐步长长的,如果整天沉浸在严重精神负担之中,就可能影响,妨碍新发的生长,导致斑秃的自愈时间延缓,甚至会造成恶性循环,加重脱发病情。
病情分析:
1、宜多食补肾益气养血润燥的食物,如黑芝麻、黑豆、桑椹子、桂圆肉、粳米、蜂蜜、猪肾、牛肾、猪血、猪肝等。
2、宜食安神食品如百合、莲子、牡蛎肉、酸枣仁等。
3、日久不愈有瘀血者,宜食用丝瓜、青鱼、藕、红糖、荠菜等。
4、宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
5、宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6、宜食含碘高的食物。
7、宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。而水果富含维生素、矿物质,且饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁,能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖,还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。
病情分析:
1、男性脱发的预防首先不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,也易导致男性脱发的发生。
2、勤洗发也是可以达到男性脱发的预防作用。男性脱发患者的洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死,从而导致男性脱发。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。因此,男性脱发的预防最好不要一直使用某种洗发剂。
4、男性脱发的预防需做到戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
5、消除精神压抑感也是一大男性脱发的预防措施。脱发患者的精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。