2015-10-17 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:经常记不住上课的东西,有什么提高记忆力的方法。
想得到的帮助:药物或者食疗
满意答案
病情分析:
你好,记忆力下降与饮食生活作息有关,没有其他不舒服的话就不用担心疾病的问题。
指导意见:
建议饮食营养均衡,充足睡眠,每天早上牛奶加鸡蛋,可以用点保健品,补充维生素氨基酸,适量吃点核桃,学习室压力不要太大,调整好心态。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。
指导意见:
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆。
病情分析:
考虑记忆力下降导致的现象,对于事物无法长时间记忆,健忘。
指导意见:
建议清淡温软饮食,多吃黑芝麻核桃海鲜等食物,并且合理睡眠,避免长时间熬夜,可以有所好转。