高血压4年不知道如何治疗请教医生

病情分析：
你好，你血压是很高了啊，这个应该尽早用药物控制的啊

指导意见：
你要注意多休息，避免剧烈的运动，不用熬夜的啊，避免情绪的激动啊，密切观察

病情分析：
你这个情况首先建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗.否则降压效果不好.

指导意见：
在当地医生指导下最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服.适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，改善血管的动脉硬化有很好的作用。