有自虐倾向或者说有自虐心理

性别：女

健康咨询描述：人前就是很坚强的，也比较乐观，人后就天天想着自虐。感觉我有记忆起就有自虐倾向，现在已经发展到天天幻想自己肉体被虐的情景了（从三四年前就渐渐有了这种幻想，中间也有断断续续的，不是很连续），尤其是入眠前，但是还不会具体实施，就算有也是很轻微的，感觉那样很舒服。不知道只是算是自虐倾向，还是轻度自虐。感觉我也不是很有压力，也没有任何人给我施加压力。不知道为什么会这样，只是觉得这样很舒服，而且貌似跟心情好坏无关，有时间就喜欢这么想，哪怕这天过得很开心。。。感觉这样好浪费时间，，而且我也担心以后会越来越严重，会用刀割自己之类的。。我想改掉，但实在改不掉，那种感觉让我觉得很好，很畅快。请问医生我要怎么办？

想得到的帮助：体质弱，不知道这会不会有影响。