如果脊柱出现退行性变有什么好办法？

指导意见：
你的这种情况可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

病情分析：
一般这种情况来说，主要是因为长期的劳累等问题所造成的，也就是说避免长时间一长收利是最好的改善方式，也可以通过针灸，理疗，按摩等方式去调解

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，这种疾病没有什么好办法，治疗以对症治疗为主，预防疾病的进一步发展为辅助。

指导意见：
您好，建议您可以适量运动，增强腰背肌肉断裂，避免腰部过度受力，需要补钙。望对您有所帮助。

病情分析：
你好，根据你身体脊柱出现退行性病变，出现脚麻，那边情况考虑是压迫神经等因素造成通过，补益气血，活血化瘀，抗骨质增生片，针灸理疗的方法，综合治疗。