小腹坠胀痛，上厕所有黄褐色块状分泌物

病情分析：
您好，月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。

指导意见：
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。

病情分析：
你好！你排卵期前后有黄褐色块状分泌物，考虑排卵期出血造成的。

指导意见：
你好！排卵前后小腹坠胀也考虑是排卵造成的。

病情分析：
你好，盆腔炎必须及时治疗，不然导致不孕。平时用炒大盐暖肚子，吃妇科千金片。

指导意见：
你好，月经干净三天才可同房。建议查个阴道分泌物，看看有没有阴道炎。