脚跟纫带拉伤，行走时偶有刺痛的感觉

病情分析：
你好，要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。

指导意见：
另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，祝早日恢复。

病情分析：
根据您的病症描述，您的病症比较复杂，情况因人而异，具体病症不能确诊

指导意见：
韧带拉伤是不需要吃药的你可以嗯知道了走多主动但不要过俩呢运动

病情分析：
你这个应该是软组织损伤，建议你还是要适当吃点药调理的。

指导意见：
可以吃点三七伤药片，期间要注意休息，这段时间要少走路的。

病情分析：
跟腱拉伤后，导致功能障碍引起疼痛，要慢慢恢复，慢慢锻炼。

指导意见：
建议近期注意休息，抬高患肢，促进循环，可中药熏洗，口服活血化瘀的药物治疗。