产后胸部松弛，缩水。
2015-10-28 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：产后胸部松弛，缩水，要怎么才能恢复，看网上说摩亭挺好，可是我怕有副作用，这个真的安全无副作用吗
想得到的帮助：无
满意答案
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- 程琳 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
乳房按摩：可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌
指导意见：
俯卧撑：坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂
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2022-10-28 16:12
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