膝盖韧带拉伤一个月了恢复锻炼吗

病情分析：
韧带拉伤，可以适当做功能康复锻炼，主要是注意力度

指导意见：
避免出现二次损伤，不锻炼也不行，会导致局部粘连，所以适当活动，没有不舒服为准

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，外伤导致的韧带损伤是比较常见的现象。

指导意见：
建议您不要过于担心，最好再休息一段时间不要剧烈运动，注意局部保暖避免受凉。

病情分析：
你好，根据您的描述都已经一个月了，还没有恢复，和你的护理不当事有直接关系的，肌肉拉伤，以后一定要注意休息，尽量少活动，待它完全恢复之后才能够锻炼，你现在的情况肯定是不能锻炼的。

指导意见：
已经有这么长时间了？建议你最好还是做下磁共振看一下韧带拉伤的程度以及恢复的程度再做决定。

病情分析：
您好，韧带损伤后急性期不建议运动，恢复期不建议激烈运动的

指导意见：
建议你做些恢复性训练，暂不建议力量训练。