怀孕便秘从怀孕就一直便秘，有好的办法吗？

病情分析：
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。

指导意见：
早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。

病情分析：
您好，根据您的情况分析在孕期肠胃蠕动减免是正常的。

指导意见：
建议您在孕期多食新鲜蔬菜水果，补充营养，增强自身体质，同时您也要适当的运动，这样对身体比较好。

病情分析：
您好，引起便秘的原因有很多，如饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，过食辛辣食物，过服温补之品等，还有的是由于肠功能紊乱所引起的。

指导意见：
建议平常饮食主食不要过于精细要适当吃些粗粮，每天要吃一定量的蔬菜与水果，最好早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-2个；早晨空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水以助润肠通便。