生活总觉得不踏实，除非分散我的注意力不然

病情分析：
根据您描述的情况，考虑您有可能是心里负担过重导致的不适。

指导意见：
建议您空闲时间，找自己喜欢的事情做，如上街购物，和朋友聚会等。

病情分析：
这种情况考虑是焦虑症，恐惧症，可能会引起您的症状，对症治疗。

指导意见：
一般这种情况确诊可以用艾司唑仑，盐酸西酞普兰对症治疗，可能有一定疗效。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况对于你这个情况具体有没什么诱因，

指导意见：
建议你去医院心理科找心理医生看看，进行下疏导。如果必要需要服用些药物缓解。