睡起来发现手抽筋了，动不了，能扳

病情分析：
这种情况一般是因为体位不当导致压迫到周围神经。

指导意见：
一般能自行缓解，可以慢慢活动按摩，就能舒展。

病情分析：
患者的症状，考虑肢体供血不足引起的症状，活动后就可以改善。

指导意见：
建议睡眠姿势避免压迫肢体，加强运动，促进血液循环，改善你的症状。

病情分析：
你好，根据你说的情况，考虑为睡眠姿势不正确引起的血液循环不良。

指导意见：
你好，根据你说的情况，可以多活动影响，促进血液循环，很快就会缓解的。希望我的答复对你有所帮助。