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刚才那个问题高中女生体重差很爱睡觉

2015-12-05 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我中午都有睡觉大概都是半小时真的是每天都很困中午都会吃一颗鸡蛋每天都会吃肉

满意答案

病情分析：
你好，目前最科学的减肥方法，是运动+科学饮食。减肥药的目的，主要也就是抑制你的饮食摄入，降低你的胃口。

市面上的减肥药都是一样的，不评价有没有效果，通过不科学的方式减下来，很容易引起反弹。

建议减肥还是以做有氧运动为主，并且去控制饮食，坚持一定会有效果的。

投诉 2019-09-25 11:52

其他答案 (1)

病情分析：
你好，调节自己的作息习惯，保证一天八小时睡眠。晚上十点左右尽量入睡。养成良好的饮食习惯，一天喝掉4升温开水，而不是各种软饮。每天一个苹果。加强体育锻炼。比如简单的跳跳绳什么的。

调整自己的心态，放轻松。尽量平和，不要有太多压力。正是阳光灿烂的年龄。

坚持不懈，才会有改善。祝好

投诉 2015-12-05 15:58

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