2015-12-06 7人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:天天睡觉做梦精神差早上感觉累睡觉打呼噜鼻子不透气怎么
满意答案
病情分析:
睡眠差记忆力减退可能与营养不良缺乏锻炼或者是其他病症有关
指导意见:
建议您注意均衡饮食,加强锻炼,去正规医院咨询检查一下,找准病因对症治疗
其他答案 (6)
病情分析:
您好,您这样是睡眠不好导致的神经衰弱的症状,这是一个恶性循环,睡不好,压力大,睡不好。
指导意见:
建议您可以在睡前喝一杯热牛奶,听缓和的音乐,看会杂志书籍,都是有很大的帮助您睡眠的,祝你健康。
病情分析:
您好,多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状。
指导意见:
平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量