营养不良导致睡眠变差
2015-12-11 1人回答
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：08年41岁时减肥半年没吃肉，导致内分泌紊乱。睡眠当时变的很差，2008年以前睡眠极好。现在中午五花肉或肥肉多吃一点就好睡，不吃或少吃中午睡不着或午睡时间很短一二十分钟。晚上睡眠时间也减少，晚上11点30睡，早上5点多就醒来再在也睡不着。吃瘦肉、牛肉、鸡、鱼对午睡没有什么帮助，五花肉或肥肉最好。
想得到的帮助：咨询营养科医生，是不是体内缺脂肪酸，脂肪酸可以检测吗？怎么检测，或是内其它物质。现在体重70KG/173CM，经常运动，水果充足，生活较有规律。
满意答案
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- 陈治清 医师
- 咨询：378人
病情分析：
你的营养结果真可以给所谓的营养专家一记响亮的耳光，我赞成!要知道人需要的是均衡营养，是根据人的不同本质，不同需求，不同耗能才产生不同的耗量，
指导意见：
所以人的本质与耗量存在着不同的需求，很多所谓的专家常以一已需求而不顾自然科学之方则是有失偏跛的，是不科学的，是误人子弟的，
投诉
2015-12-11 20:59
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