2015-12-19 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:现在高三,最近经常觉得害怕紧张,晚上也很难睡着,想的多特别难受,怎么办
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病情分析: 你好,这种情况主要还是学业压力大,胡思乱想刺激导致的过度焦虑。
指导意见: 建议平时适当的减减压,尽量不要刻意去理会那些胡思乱想,可以选择聊天,运动等宣泄不良情绪,多想想开心的事情,多看看事情积极的一面。
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