脾虚湿气大，可以吃什么食物缓解。

病情分析：
产生脾虚和湿气重的原因还有很多的，尤其是现在的人生活节奏都比较快，平时的生活和工作压力也非常的大，还有平时不注意休息，饮食的不规律，情绪经常处于紧张状态都是会产生脾虚的情况的，如果出现这种情况的话就最好还是不要依靠药物来解决问题，建议可以把红豆和薏米熬制成红豆薏米粥，不管比例是多少都是可以的，每天早晨当早餐吃都是可以有很好的效果的。

病情分析：
一般你这个时候是可以及时的选择使用补脾益肠丸调理一下

指导意见：
吃了之后是可以改善你这个脾胃湿气重的现象出现的，要多注意一下自己的饮食才好

病情分析：
你好，以你所说的情况一般来说手心发热大多是由于阴虚引起的症状

指导意见：
建议你可以吃点六味地黄丸，同时如果湿气重可以拔罐治疗，也可以吃点湿毒清胶囊，祝健康