精神差，容易困，睡觉时间长睡不够

病情分析：
你好，根据您的描述，需要考虑一下几点：1、神经衰弱，2、脾虚，3、甲减，4、缺乏运动，5、如果有手淫的毛病，需要考虑在内。

指导意见：
建议：如果有手淫的毛病，需要戒掉，如果运动很少，建议适当增加运动，另外，需要查下甲功五项来除外甲减。如果甲功五项是正常的，建议去看看中医。祝您身体健康！

病情分析：
这种原因很多，睡眠时间长不一定睡眠质量高的长期睡眠不佳也会很难纠正的

指导意见：
考虑是生物钟节律紊乱，建议可以去医院的神经内科就诊，查一下电解质看看可以服用调节植物神经的药物

病情分析：
根据你的的描述你应该压力过大，精神紧张而出现的神经衰弱。

指导意见：
建议你平时多休息，减少精神压力，多运动，改变作息时间，保证充足的睡眠。多吃含有丰富的维生素的食物。

病情分析：
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，脾虚气血不足，头目清窍失养，就会造成你说的表现。

指导意见：
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到医院中医科，根据舌脉的表现进行确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。