我是油性皮肤，易长痘痘，怎样改善自己的油

病情分析：
你好，听你的描述油性皮肤是很容易引起毛孔堵塞导致长痘痘的。

指导意见：
建议你早晚用热水洗脸，平时少吃辛辣油腻刺激性食物不吃燥热食物，多吃蔬菜水果，不熬夜，注意清洁卫生。

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，长痘痘是青春期皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起的。

指导意见：
建议你清淡饮食，忌食辛辣刺激食物，多喝水，保证睡眠，规律生活，保持大便通畅，保持脸部清洁，常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品。如果痘痘长得多，你可以早晨洗脸后可涂班赛过氧苯甲酰凝胶，晚洗脸后可涂达芙文，阿达帕林凝胶，这是杀菌消炎，溶解粉刺，治疗痤疮的，坚持使用会有效果的。

病情分析：
您好，根据您的情况是皮脂腺堵塞引起的，保持脸部清洁。
指导意见：
多吃些富含维生素A和维生素B的水果蔬菜，忌辛辣和油腻。平时作息和饮食一定要规律，注意生活细节，不要熬夜，保证睡眠。推荐使用芭诗丽祛痘套装，对祛痘、淡化痘印的效果均不错。

病情分析：
痤疮患者饮食方略：
a)禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。
b)适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。去国家公立医院治疗，医院会合理收费。