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怎么能瘦腿呢？下半身胖，肚子上也有肉肉

2016-01-04 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我是属于下半身胖，腿粗，怎么能瘦呢？160.体重108斤，网上查的是标准，但照镜子觉得很胖。

满意答案

病情分析：

瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。

指导意见：
等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。

投诉 2016-01-05 10:21

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这样的情况的确是身高体重标准的情况。但是还要结合体型确定的。

指导意见：
因为个人的情况不一样。体脂比高的情况下那么当然相对就显胖的。就好像同样身高体重的人有些人健壮有些人肥胖是不一样的。

注意坚持锻炼尤其有氧配合适当无氧为好注意坚持。补充零食宵夜少吃油腻的。多点青菜水果不要太多主食。不节食

投诉 2016-01-06 15:53

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