2016-01-11 4人回答
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病情分析:
你好!根据你描述的情况分析,你现在的体重指数可能是超重,应该控制体重。
指导意见:
减肥一定要控制总热量的摄入,需要管住嘴,迈开腿,少吃,然后多消耗热量,才能减掉体重,白醋蜂蜜水可能对胃有刺激性,不建议使用。可以参加健身俱乐部有助于坚持,持之以恒。
病情分析:
你好,减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制,再加上坚持
指导意见:
平时要食用一些低热量的食物,多摄入纤维素增加饱腹感,这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动,控制好体重。