2016-01-21 10人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:我一个朋友从我认识她开始就很爱美,现在上了年纪,面部有了很多皱纹,尤其眼角这的,然后面色也没有光泽,成天郁郁不欢的,去医院检查,就是年纪大了面部细胞衰老了。
想得到怎样的帮助:面部抗衰老的方法?
满意答案
病情分析:
新鲜蔬果:新鲜蔬果中所含的维生素c、e以及胡萝卜素和很多的植物营养素都是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,一直都在和“痘痘”奋战的女性朋友们应视其为“良友”。而维生素c、e能延缓细胞因氧化所产生的老化,从而尽量让青春容颜更加长久。蔬果中非常值得推荐的是各种红黄色颜色的食物。 豆类:豆类食物中含有大量的无脂肪,高品质的蛋白质、叶酸、纤维、铁、镁及少量的钙,每天坚持食用豆类食品,只要坚持一两周时间,人体便可减少脂肪含量,降低血液中胆固醇和甘油三脂水平,稳定血糖,同时还增加免疫力。所以,女性朋友可每天摄取一些豆类食物,如黄豆、黑豆、芸豆、红豆、豌豆等。海洋植物和动物:都是富含各种矿物质的食物来源。而且容易消化吸收。是补充碘,钙,硒,锌的好食源。保养卵巢还可选用:首乌、熟地、黄芪等。
奶类:是人类的好朋友,女性尤其是小于35岁的女性,要非常注意奶类食品的摄入量,补充足够的钙,以备日后的消耗和流逝。
其他答案 (9)
病情分析:
你好,通过你的描述面部皮肤衰老眼角皱纹建议通过光子嫩肤治疗,可以改善皮肤微循环,刺激胶原纤维组织再生,可以使皮肤年轻化并淡化皱纹。
病情分析:
认真做好每日的卸妆和清洁工作,定期去除面部角质,在夏天油脂分泌和出汗较多的季节可使用深层清洁面膜。 一定要记得事后“收敛”。即使用清洁面膜后,要用一些具有收缩毛孔功效的爽肤水轻拍皮肤,使被撑大的毛孔恢复原来的状态,这样才能避免毛孔越来越粗大。如果使用过一些毛孔护理产品,但效果仍然不好的话,可以请教一些美容院的专家或皮肤医生,让她们为你安排一些专门适合你的方法,其中可能包括:美容院特殊的项目护理、一些特配的产品治疗及仪器(如微电流美容)等,只要你有信心,肌肤就一定会大有改观的。 不要将希望完全寄托在收敛水上,油性肌肤和混合性肌肤可以在油脂分泌多的夏季适当使用一些,而干性肌肤和老化皮肤最好使用不含酒精的“毛孔紧致爽肤水”。另外,多做好日常的保养工作,使用一些紧肤精华素,或许会有更好的效果。
病情分析:
1、对于脸部抗衰老,要做好遮阳防晒、 清洁卸妆等等。干性皮肤易长斑,所以要给肌肤补充水分补水,坚持护理。
2、多吃含维生素E的食物也有利于抗衰老,如:菠菜、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。像火麻油是由火麻仁压榨成的植物油,火麻仁含有丰富维生素,亦舒堂火麻油是长寿乡巴马当地人的日常食用油。
3、滋养品中燕窝、海参具有很好的补充营养、延缓衰老的功效,同时平时多喝水,有利于新陈代谢,对淡化脸上的斑是一定辅助作用的。
4、保持良好心情。
病情分析:
1、要有一颗年轻的心平时尽量注意仪容打扮,追求外表上的美观漂亮。这种向往年轻的情绪,会使机体也随之年轻。相反,整日忧心忡忡,害怕衰老,在精神上做了衰老的俘虏,则会未老先衰。
2、要经常参加体育运动特别是慢跑、步行或骑自行车,以及适当作下蹲活动,着重锻炼下半身。因为性机能兴衰关键在腰部和足部。
3、生活要富有幽默感幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀,俗话说:“笑一笑,十年少”,是有一定科学道理的。同时,在生活中还应注意培养新的乐趣。
4、要注意饮食中的营养平衡首先要保证饮食中的蛋白质、必需氨基酸充足,害怕胆固醇升高的人,可多吃些豆类制品。此外,还应多食一些海味,因为海产品中含锌丰富,而锌元素有“夫妻和谐素”之美称。
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