黑眼圈比较严重保持充足睡眠可以消除吗

病情分析：
你好你好嗯你的情况可能就是，手机的一个，依赖症，就是有一些，嗯，王颖的，早知道一个睡眠不足，然后，经常会睡不着，现在开始有可能会改善，但是你要有自制力

指导意见：
建议你，嗯，每天少玩，十分钟嗯，手机也不要说一下子就断，慢慢的改善，然后这样的话把关注都放在自己改善的部分不要去盯着自己，睡眠不好啊，或者一些负面的，事情来关注好吗？

病情分析：
长期熬夜，以及睡前玩手机都容易导致黑眼圈，你的年龄较为年轻，产生黑眼圈的原因主要是眼部疲劳导致眼周血流淤滞。

指导意见：
消除黑眼圈一定要注意眼部休息，避免用眼过度，避免熬夜，少玩手机，使用手机一段时间后应休息一段时间，并且可以用热毛巾热敷一下眼部。
医生询问：
眼部是否有红肿，痒痛的症状？

病情分析：
你好！根据你的描述，一般黑眼圈多与休息不好，睡眠不足有关系。平时要养成良好的生活习惯，规律作息，不熬夜。保证充足的睡眠。