我现在准备怀孕,听说准备怀孕前三个月就可以开始补充

病情分析：
叶酸是一种维生素，被归类于维生素B族，也被称为“B9”。叶酸的学名是“蝶酰多谷氨酸”，是由蝶啶＋对氨基本甲酸＋谷氨酸三部分组成。叶酸是人体必需的一种营养素，叶酸在蛋白质代谢方面扮演着一个重要的角色，叶酸作为酶代谢中最活跃的辅酶之一，参与蛋氨酸的代谢循环，这个循环在人体新陈代谢过程中具有举足轻重的作用。每天坚持服叶酸片可降低出生缺陷高危人群的神经管畸形发生率。为了预防先天性神经管畸形儿的降生，建议孕前开始服叶酸。可在孕前少剂量服用，食物中叶酸的来源十分丰富，如动物肝脏、蔬菜及水果中的叶酸含量都比较高，也可通过食物来补充叶酸。
斯利安，建议你到正规的大药店或者医院去开。