肾阳虚不吃药可以恢复吗？多久可以恢复

病情分析：
你好，根据你的描述情况首先注意劳逸结合，避免熬夜的情况，禁忌烟酒，

指导意见：
你好，这个情况要是确诊肾阳虚的情况建议跑步锻炼，多吃蔬菜，水果，慢慢会好转的

病情分析：
如果比较轻微的话，一般通过饮食调理就可以了。如果是肾阴虚导致的，可以出现五心烦热，大便干结，晚上睡觉盗汗，容易上火等等。

指导意见：
这种情况要多吃一些鸭肉，枸杞，西瓜，甲鱼，桑椹，银耳，西洋参、青菜、山药、无花果、蜂蜜等等。