来重庆之后把胃吃坏了，如何养胃

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是每天食用辣的食物引起的胃疼，胃炎的症状。

指导意见：
建议你不要暴饮暴食，尽量避免油腻食物过多的饮食，合理安排平时的饮食起居，以上是我对这个问题的建议，希望对你有所帮助

病情分析：
你好，很高兴为你提供服务，通过你的描述，保证每日三餐，每餐七成饱。

指导意见：
你好，短时间内不要再吃过热过凉辛辣油腻的食物，多喝粥，适当运动，可喝些酸奶保护胃粘膜。

病情分析：
如果因过食辛辣食物出现胃部疼痛不适，考虑是胃炎的可能性较大。

指导意见：
建议口服铝碳酸镁颗粒保护胃粘膜。同时注意饮食结构，不要吃辛辣、生冷、硬的食物，要柔软容易消化，一日三餐按时进食，避免暴饮暴食，避免熬夜。坚持按摩中脘、足三里，对胃病患者有益。

病情分析：
你好，注意膳食调养很重要。一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物，少吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉条红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等，最简单的养胃方式就是喝小米粥。