失眠。眼睛难受，经常打哈欠，但是还不睡觉
2016-03-20 3人回答
性别：女年龄：46岁
健康咨询描述：前两个月我得了脑出血，高血压导致的，还经常失眠。
想得到的帮助：怎样调理失眠，缓解高血压
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满意答案
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- 董爱萍 主任护师
- 哈尔滨市香坊区人民医院
病情分析：
高血压患者白天尽量减少午睡的习惯，出去散散步，参加一个活动，做一些户外运动，不仅能是身体变得强健，还能既有利于睡眠，还能够降低和平稳血压。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
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2018-06-28 20:54
其他答案 (2)
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- 杜医生 主治医师
- 其他
病情分析：
你这样的问题脑出血应该引起很多的问题，应注意适当的营养脑血管，可以用脑复康等药物
指导意见：
忌辛辣的食物饮食均衡性很重要，可以吃一些蔬菜水果比较好的，注意合理的休息，可以吃一些维生素，适当的使用降血压的药物
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2016-03-20 14:39
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- srrpig 医师
- 其他
病情分析：
您好，如果您是因为情绪或者是心理因素导致的失眠，建议您放松心情，可助睡眠，顽固性失眠可以借助药物治疗
指导意见：
高血压的控制首先要按时口服降压药物，定期测量血压，如果控制不好可到医院找专科医生帮助调整药量
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2016-03-20 14:41
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