阴虚火旺，怎样防治，吃哪些东西有利

病情分析：
你好！根据你描述的情况，首先要尽量避免吃辛辣的上火的东西。

指导意见：
其次，可以多吃点养阴的东西，例如麦冬，熟地，当归，石斛，杞子等。再次，要多喝水，多吃水果蔬菜。

病情分析：
你好，根据你的描述，阴虚火旺致阴液不足，出现大便干结难下的症状等。

指导意见：
建议你少食辛辣、刺激、油腻的食物，多食水果蔬菜，不要熬夜规律作息，可以服用六味地黄丸滋补肝肾。