2016-03-21 6人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:今年32了,平时工作忙,没时间保养调理。现在感觉整个身体都是沉甸甸,脸色也不好,皮肤粗糙,经期也不准,可能是体内毒素太多了,我想了解一些有什么好的排毒方法?
想得到怎样的帮助:女性怎样排毒效果好?
满意答案
病情分析:
青年女性,询问排毒、调理身体问题。既往还有什么病史?有无头晕、恶心呕吐?有无便秘?
指导意见:
建议:注意营养均衡,多吃果蔬、豆制品(含有丰富雌激素滋润皮肤),多喝开水;可以菊花茶、枸杞、大枣泡水茶饮。
医生询问:
例假正常吗?
其他答案 (5)
病情分析:
您好!排毒即是将体内所产生的或者体外获得的对身体有害物质,排除体外的过程。排毒的方式有肠道排毒,尿道排毒,皮肤排毒,呼吸道排毒等,因此我们要从上述排除毒素方式着手。建议:1.早上勤排便,每日早上一杯温开水,帮助排便。 2.多饮水,勤排小便。 3.规律锻炼,让毒素从汗液或者呼吸排除体外。对女性而言,排便规律和运动是非常有效的。
病情分析:
您好,有些毒素可以通过肾脏的滤过作用自然排出体外。此外,常饮鲜果汁,常吃蔬菜汁,有助于解除体内堆积的毒素与废物,由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。很多事物都有排毒的效果,可以自己在网上查查,祝您健康!
病情分析:
你好,比较简单有效的排毒方式就是通过大小便排毒,平时适当多喝水,加上食疗调养。低聚糖调酸奶较好,对于调整肠道功能,排除毒素、改善菌群失调都很有效。
病情分析:
您好!蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。