潮州工作后得便秘怎么治

病情分析：
你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变。建议：您应该及时调节好饮食，多吃点蔬菜和水果，西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜可以多吃，平时多喝水，多喝点蜂蜜，如果效果不好，可以用点中成药。

病情分析：
你好，便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡。建议：多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便你好，胃病主要是三分治疗七分保养的，所以主要还是在于平时的保养。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯。注意保暖，避免着凉。适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

病情分析：
你好，便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。建议：一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时 一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善。

病情分析：
你好，便秘和生活习惯及本身胃肠功能有关，如饮食油腻难消化，运用少，或是胃肠动力不足等。长期用手抠会影响正常排便的 建议从饮食上注意控制，如饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水， 多运动， 关键要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.